Konstruktive Kommunikation ist lernbar
Verstehen, was der Partner oder die Partnerin sagt. Das ist nicht unbedingt selbstverständlich. Vor allem, wenn Emotionen wie Wut, Ärger oder auch Freude eine Rolle spielen. Das Referat Ehe- und Beziehungspastoral bietet dazu verschiedene Trainings an.
„Es geht darum, nicht zielführende Gesprächsmuster aufzubrechen und eine konstruktive Kommunikation zu erlernen und umzusetzen und dies in Form eines klar strukturierten Programmes“, erklärt Mechthild Wiesehöfer. Sie ist EPL- und KEK-Trainerin und Supervisorin. EPL steht für „ein partnerschaftliches Lernprogramm“, KEK für „konstruktive Ehe und Kommunikation“. Beides sind Trainings für Paare mit teils gleichen, teils unterschiedlichen Inhalten. „Die Teilnehmenden lernen mit Hilfe von Vorgaben und Übungen, ihre Kommunikation zu verändern. Sie werden befähigt, sich in den verschiedenen Settings klarer und verständlicher auszudrücken und auch als Zuhörer bestimmte Fertigkeiten anzuwenden, sodass das gegenseitige Verständnis wächst“, sagt Wiesehöfer.
Unterschiedliche Einheiten mit einem Ziel
Das EPL-Programm richtet sich dabei an Paare, die maximal seit drei Jahren zusammen sind. Das KEK-Training ist für Paare gedacht, die ihr Leben bereits länger miteinander teilen. Je nach Programm gibt es sechs (EPL) beziehungsweise sieben (KEK) aufeinander aufbauende Einheiten. Jede der unterschiedlichen Einheiten beginnt mit einem theoretischen Teil, dann gibt es eine Übungsphase und eine Reflexion über die Anwendung des Gelernten.
„Die Kunst der Kommunikation gleicht dem Erlernen einer Fremdsprache“, erklärt Birgit Schneider. Auch sie ist eine der Trainerinnen. „Die Auseinandersetzung mit den Feinheiten bei Sprecherin oder Sprecher und Zuhörerin oder Zuhörer ist spannend“, sagt sie. „Wie bei der Sprache, ist Kommunikation eine Fertigkeit, die durch Übung und stete Aufmerksamkeit und Bewusstmachung an Kompetenz wächst.“
Trainings online buchen
Die EPL- und KEK-Trainings finden an verschiedenen Orten im Bistum Limburg statt. Außerhalb der Schulferien gibt es monatlich ein Kursangebot. Die Trainings können unter https://paar.bistumlimburg.de/ gebucht werden. Neben den dort aufgeführten Terminen werden deutschlandweit Trainings für Paare angeboten. Über die Eingabe der Postleitzahl werden hier die Angebote in Wohnortnähe angezeigt: https://www.epl-kek.de/termine.html.
Sollte die Teilnahme an einem Training vor Ort nicht möglich sein, finden Paare mit einem digitalen Angebot vielleicht die passende Unterstützung.
