Take it easy!

Im Anschluss an die Einführung hatten die Auszubildenden eine Stunde Zeit, die verschiedenen Stationen zu durchlaufen. Besonders beliebt waren dabei die kreativen Bastelangebote, darunter die „Marmeladenglasmomente“. Hier gestalteten die Schülerinnen und Schüler Marmeladengläser nach den eigenen Vorstellungen, um darin ihre persönlichen Glücksmomente zu sammeln. „Es sind die süßen Momente im Leben. Augenblicke, die uns nie mehr loslassen… Ob Konzerttickets, Notizzettel, kleine Briefe, Eintrittskarten oder das getrocknete Blatt vom letzten Herbstspaziergang. All das hat Platz im Marmeladenglas“, so die Stationsbeschreibung.

Gebastelt wurde auch an der Station „Vision Board“. Hier konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre ganz persönlichen Träume und Wünsche für die Zukunft kreativ auf Plakaten darstellen – mit Fotos, Sprüchen und Stickern. „Im Alltag habe ich mir schon lange nicht mehr die Zeit genommen, mich einfach mal hinzusetzen und zu basteln. Heute habe ich gemerkt, wie entspannend es für mich ist. Das werde ich jetzt wieder häufiger versuchen“, sagte die Auszubildende Ayten.

Dass es Dinge gibt, auf die man keinen Einfluss hat, wurde den Teilnehmenden beim „Circle of Influence“ bewusst. Die Beschreibung der Station betonte: „Wir verbringen viel Zeit damit, uns Gedanken und Sorgen zu machen über Dinge, die wir nicht beeinflussen können. Das bindet nicht nur Zeit, sondern auch unsere Aufmerksamkeit und Energie“. Nach einer Übung konnten die Schülerinnen und Schüler auf Post-Its schreiben, welche Dinge sie nicht beeinflussen können. „Ich habe keinen Einfluss darauf, wie ich normal aussehe, wen ich liebe oder was ich für Personen empfinde“, war auf einem der Zettel zu lesen.

Andere Stationen widmeten sich dem Thema Stressreduktion: In der Kapelle der Jugendkirche gab es ein Meditationsangebot, in der Sportecke konnten die Teilnehmenden Tischtennis spielen oder sich am Punchingball auspowern und in der Musik-Station hatten die Auszubildenden nicht nur die Möglichkeit, ihre Lieblingssongs zu teilen, sondern konnten sich sogar im Songschreiben versuchen.